いーじゃん三河(愛知県三河地方)

愛知県三河地方の情報発信をしていきます。

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脱メタボ 動ける体づくり

毎年確実に成長を続け、気づいたころにはメタボ予備軍入り。
趣味のバスケをやっていても体が動きません。
駅伝大会でも子どもたちに追い抜かれる始末。
今年は脱メタボを目標に毎日運動していきます。

ちなみに1月1日 体重64キロ 体脂肪16%
    1月2日 体重63キロ 体脂肪16%

2日はバスケしたので若干減ってます。
体重55キロ、体脂肪一桁、腹筋割ります。

テーマ:男のダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2010/01/03(日) 13:49:02|
  2. 管理人の脱メタボへの軌跡
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