いーじゃん三河(愛知県三河地方)

愛知県三河地方の情報発信をしていきます。

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メタボ脱出

ランニングサボり気味でしたが、腕立て伏せや腹筋などを続けてきました。
体重は落ちませんが引き締ってきた感じがします。
体脂肪率は15%~13%
一桁までの壁はまだまだ超えられないけど、がんばります。
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  1. 2010/02/09(火) 21:06:56|
  2. 管理人の脱メタボへの軌跡
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
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コメント

大丈夫ですよ

自分もトレーニングしていますが、なかなか減量できません^^;
自分は体脂肪20%程度。。

じゃん だら りん さん、全然大丈夫ですよ!
  1. 2010/02/09(火) 23:02:35 |
  2. URL |
  3. Kaz #-
  4. [ 編集 ]

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